Maître de soi et de sa vie!

• Le Tai Chi Coaching et les cours privés offrent un apprentissage exclusif et individualisé du Tai Chi Chuan. 

Le Tai Chi Chuan trouve ses origines dans les arts martiaux chinois internes. Sa gestuelle douce et harmonieuse ressemble à un combat au ralenti face à un adversaire invisible. Le travail apprend à développer et libérer son énergie interne et à imprimer dans le corps les qualités d'harmonie, de confiance en soi, de stabilité, d'équilibre et de souplesse. L'intention martiale, inhérente à chaque mouvement invite à prendre sa place dans la vie, sans peur ni agressivité. L'ennemi invisible peut également prendre le visage de sa part d'ombre, situation difficile, stress, maladie ... 

L'étude du Tai Chi Chuan permet de trouver son centre et son axe de vie. La pratique a une incidence sur l'être entier et sur toutes ses dimensions, physique, psychique, émotionnelle et spirituelle. Elle procure une sensation de paix, de tranquillité et une présence plus riche au monde, dans la plénitude de l'instant présent. 

Déroulé d'une séance:

- Exercices de Qi Gong doux pour libérer le souffle vital, assouplir le corps et fortifier les articulations

- Postures de méditation debout (Zhan Zhuang) pour construire la force interne, augmenter le niveau d'énergie et calmer le mental.

- Etude en profondeur d'une petite forme de Tai Chi Chuan pour devenir maître de soi, de ses émotions, développer la conscience du geste juste et apprendre à transformer toute énergie contraire en opportunité.

- Pour les élèves qui pratiquent l'étude de la forme longue de 108 mouvements de style Yang traditionnel, les cours privés permettent de corriger en profondeur les mouvements appris, d'augmenter le niveau de compréhension, de réaliser des tests d'énergie et d'aborder l'intention et l'application martiale de chaque mouvement par un travail à deux.

• En séance individuelle. Uniquement sur rendez-vous : Béatrice de Haan 0475 / 515.000 ou par mail beadh@skynet.be
  
• Fréquence conseillée: 1 x / semaine ou 2 x/ mois
• Prix ​​par séance d' 1h00: 60 euros 
• Prix par séance d'1h30: 80 euros

• Avantage! Un abonnement pour un cycle de 12 séances au prix de 11 soit une séance offerte.
• Abonnement par séance d'1h00: 660 euros 
• Abonnement par séance d'1h30: 880 euros
• Adresse: Avenue de Tervueren 200 à 1150 Bruxelles ( métro Montgomery, sortie Broqueville II) 

Coordonnées bancaires:

BNP PARIBAS FORTIS au nom de BEATRICE DE HAAN MEDITAO:

A noter! Les séances peuvent être déductibles de vos frais professionnels dans le cadre de la "prévention et gestion du stress".